老是失眠多梦怎么回事？怀孕这几天精神状态特别不好。该怎么调..._即问即答

即问即答

老是失眠多梦怎么回事？怀孕这几天精神状态特别不好。该怎么调...

2016-11-05 11:07 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

老是失眠多梦怎么回事？怀孕这几天精神状态特别不好。该怎么调整呢。

回答1
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李永涛主治医师

滕州市中心人民医院

三级甲等

神经外科

怀孕以后出现了失眠多梦，这种情况是非常普遍的现象，主要是因为孕妇自身内分泌的变化，已经个人身体结构的变化引起来的不适应状态，建议注意放松心态，稳定情绪，规律作息时间，白天适当活动，增强体质，晚上睡前不要过于兴奋，睡前喝杯牛奶有助于改善睡眠质量的。
2018-08-11 07:17

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回答2
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崔立静医师

中原油田医疗卫生服务中心光明医院

一级

内科

亲你好怀孕期间老是失眠多梦的话可以在睡前喝一杯热牛奶有助于睡眠，平时亲可以多出去散散步吸收新鲜空气
2016-11-05 11:15

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回答3
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张建国医师

家庭医生在线合作医院

其他

中医科

你好在此期间建议你可以在临睡前喝一杯温奶同时洗个热水澡效果还是蛮不错的吧？是具有安神助眠的作用。
2016-11-05 11:23

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回答4
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贺涛主治医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

内科

你好，怀孕期间如果睡眠不好的话，可以在睡前喝一杯热牛奶，或者用温水泡泡脚，能够有利于更好的睡眠。
2016-11-05 11:30

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回答5
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孔书雪医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

内科

怀孕以后都会这样子的，睡眠质量很差的，而且很多梦，嗯，你可以在睡觉之前喝一杯牛奶有助于睡眠
2016-11-05 11:37

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回答6
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张俊相住院医师

威县妇女儿童医院

二级甲等

外科

很多孕妇怀孕期间睡眠质量都比较差，晚上睡前用热水泡泡脚，或者是喝杯热牛奶都可以促进睡眠
2016-11-05 11:44

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