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我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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实习医生
九江泌尿科医院
全科
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如果产后的确面临严重的不愉快的生活事件,甚至问题棘手难以解决,不要让精力总是粘滞在不良事件上。越想不愉快的事情心情就会越不好,心情越不好越容易钻牛角尖,心情就会越发低落,陷入情感恶性循环的怪圈中。所以要适当转移自己的注意力,将注意力转移到一些愉快的事情上,关注自己的爱好,不仅思维上转移,还可以参与力所能及的愉快活动。
2016-11-12 17:13
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回答2
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助理医生
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可以从怀孕3个月后开始练习进入母亲角色,通过阅读书刊、讲座、观摩等途径,学习育儿知识和技能,如喂奶、洗澡、换尿布等。同时,还要对儿童正常的生长发育规律、常见病痛防治及安全防范有一些了解,并对意外有心理准备。
2016-11-12 17:13
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