孕后期适当运动对生产有一定帮助，但散步和爬楼梯并非简单地比较谁更有利，还需综合考虑孕妇的身体状况、运动强度、胎儿情况等。运动有助于增强孕妇体力、改善心肺功能、促进胎儿入盆、减轻分娩疼痛等。 1. 身体状况：每位孕妇的体质不同，若存在孕期并发症如高血压、糖尿病等，运动方式和强度需严格遵医嘱。 2. 运动强度：散步相对较为温和，适合大多数孕妇；爬楼梯强度较大，可能增加膝盖负担，易导致疲劳。 3. 胎儿情况：若胎儿存在胎位不正、脐带绕颈等问题，需谨慎选择运动方式。 4. 场地安全：散步的场地选择多样，更易保障安全；爬楼梯时需注意楼梯的稳固和环境的安全。 5. 心理因素：孕妇对不同运动的接受度和心理感受不同，应选择让自己心情愉悦的运动。 总之，孕后期的运动选择应因人而异，在保障安全的前提下，散步和爬楼梯都可作为运动方式的一部分，但需根据自身情况合理安排。建议孕妇定期产检，与医生充分沟通，制定适合自己的运动计划。

你好好散步和爬楼梯都是有助于生产的，可是这个要看各种情况，如果宝宝太大的话，就算你散步也是没办法顺产的呀？

适当的运动运动多了也不好，和运动有一点关系，但是运动的多啦，还会下体水肿，到时候更不好了。

你好准妈妈是的哦，一般呢，嗯运动的话，那是比较容易生产的啊，而且1万你是可以采纳我的答案

可以的呢！你爬楼梯已经不错了，据我个人的经验，感觉爬楼梯其实对于顺产非常有效的呢！我就是一直不动，比较懒，但是怀孕八个半月开始爬楼梯的……跑楼梯非常利于顺产的哦！但是如果你不想宝宝提前太久出生的话，爬楼梯别太厉害哦