不能乱补，补得不当，容易导致不良结果的。为了确定是不是缺锌，可以做微量元素营养元素的检查，如果缺乏这个，可以吃含锌量较高的食物，也可以口服葡萄糖酸锌口服液。如果缺乏锌。可以吃蘑菇、牡蛎，这些含金量是比较高的。有利于恢复健康，也要顾及到营养平衡。

处于生长发育期的儿童、青少年如果缺锌，会导致发育不良，肠道菌群失衡。缺乏严重时，将会导致"侏儒症"和智力发育不良。维持人体正常食欲，补锌，可以提高抵抗力，孩子不生病。我家宝宝吃新稀宝片，蛋卷味，补锌好,平时搭配含锌量高的食物:瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、核桃仁、动物肝脏等等，效果更好

平时给宝宝多吃瘦牛肉、猪肉、羊肉、鱼、小麦胚芽、芝麻、核桃、豆类、花生、小米、萝卜　　锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,如果缺锌比较严重建议还是通过药物来补充

小孩子是不能随便补的，均衡营养就好了，有问题的话可以去医院检查看看，对症调理吧。两岁之前的宝宝多要喝奶为主的，不然营养是跟不上的。

你好，缺锌的话，建议你可以买点三精的蓝瓶钙铁锌。这个可以同时补充三种元素的哦，我觉得效果还是非常好的，这个是一个长期的过程。

你好宝宝出现缺锌最好到药店买，蓝瓶的三精葡萄糖酸锌口服溶液好平时也要给宝宝多吃一些动物肝脏，蛋黄芝麻，花生都可以补锌。