改善酸性体质可从饮食调整、运动锻炼、规律作息、减轻压力、避免不良习惯等方面着手。 1. 饮食调整：多吃蔬菜、水果等碱性食物，如菠菜、香蕉、苹果等，减少肉类、甜食等高酸性食物的摄入。 2. 运动锻炼：适当进行有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，促进新陈代谢，有助于维持酸碱平衡。 3. 规律作息：保证充足的睡眠，有利于身体机能的恢复和调节，维持体内环境稳定。 4. 减轻压力：通过冥想、听音乐等方式缓解紧张情绪，避免因压力导致的内分泌失调。 5. 避免不良习惯：戒烟限酒，减少对身体的损害。 总之，改善酸性体质需要长期坚持健康的生活方式，综合调理。如果存在身体不适或相关疾病，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。

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在同房前洗小苏打，但是不要经常使用，容易破坏阴道酸碱度，最好的是先把体质调理好，碱性体质条件下梦想成真的机率会高，可以服用益生碱调理孕育环境为碱性，科学备孕，健康怀孕。

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