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回答1
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张焕臣 主治医师
盐城市亭湖区疾病预防控制中心
其他
预防医学门诊部
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18 岁身高 170cm 想增高,一般不建议依赖药物。影响身高的因素有遗传、营养、睡眠、运动和疾病等。 1.遗传:遗传因素对身高起着重要作用,父母身高较高,子女通常也有较高的身高潜力。 2.营养:均衡的营养是身高增长的基础,包括蛋白质、钙、维生素 D 等的摄入。 3.睡眠:充足且高质量的睡眠有助于生长激素的分泌,促进身高增长。 4.运动:适当的运动,如篮球、跳绳等,可刺激骨骼生长。 5.疾病:某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等可能影响身高,需及时治疗。 总之,18 岁时身高增长的空间相对较小,但通过保持良好的生活习惯仍有可能促进身高的少许增长。不建议盲目服用增高药,若对身高有疑虑,可到正规医院咨询医生。
2024-10-24 02:20
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