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回答1
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李永涛 主治医师
滕州市中心人民医院
三级甲等
神经外科
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你好，孕妇在产后出现睡眠障碍，是临床比较常见的，一般主要由于妊娠以后，由于内分泌水平失衡，其次由于精神过于紧张有关。导致出现睡眠障碍，如果有这种情况，建议及时调整，避免出现其他问题，建议平时舒缓情绪，多参加户外活动，多和朋友交流，调节情绪，调节注意力，避免精神过于紧张，祝您健康！
2018-07-13 20:29
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回答2
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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失眠的话，最好睡觉前可以喝一杯热牛奶的，多听听一些舒缓的轻音乐或者是世界名曲的，保持好心情，不要想太多的了，这样都可以帮助睡眠的了。
2016-11-06 17:14
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回答3
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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你好生完宝宝后出现失眠这是由于平时照顾宝宝，所以都会出现睡眠不好的情况，最好每天晚上，喝杯热牛奶泡泡热睡觉都可以改善。
2016-11-06 17:20
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回答4
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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你好，产后睡觉最好是早睡早起，如果是经常失眠的话，你可以在睡觉之前用温水泡一泡脚，睡觉的时候不要胡思乱想。
2016-11-06 17:27
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回答5
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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你好这个的话肯定是这样的，我那时候刚生完孩子也是经常失眠，你可以适当的不要想太多的事情安静下来睡吧
2016-11-06 17:34
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回答6
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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老是失眠的话就要多注意练习深呼吸。没事的话不要太过紧张了，多听听音乐，也会比较好的。
2016-11-06 17:42
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