怀孕七个月时，可通过饮食来促进胎儿大脑发育。常见的补脑食物有核桃、鱼类、蛋类、坚果、水果等。核桃有一定补脑作用，但要注意适量食用。 1.核桃：富含不饱和脂肪酸、蛋白质等营养成分，对胎儿大脑发育有益。每天食用 2 - 3 个为宜。 2.鱼类：如三文鱼、鳕鱼等，富含 DHA，有助于胎儿大脑和视网膜发育。每周可食用 2 - 3 次。 3.蛋类：鸡蛋、鸭蛋等富含蛋白质、卵磷脂等，是补脑的良好选择，每天 1 - 2 个为宜。 4.坚果：除核桃外，杏仁、腰果等也含有对大脑有益的成分，每天一小把即可。 5.水果：蓝莓、苹果等富含维生素和抗氧化物质，有利于胎儿大脑健康。 总之，孕期饮食要多样化、均衡，以保证胎儿的营养需求。但需注意，每种食物的摄入量要适中，避免过度进食。

油桃含有丰富的维生素c，口感比较甜，而且油桃含有很好的铁，对孕妈妈来说是可以提供铁的很好的水果，但是油桃吃多了容易上火，不建议多吃

你好怀孕7个月的话你可以多吃些核桃啊也可以吃些深海鱼。对胎儿的大脑发育还是有一定的好处。山核桃那一天可以吃三四个左右都是可以。

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可以吃点坚果，dha，一般可以买藻类提取的就可以的，三个月开始可以吃的，dha又叫脑黄金，对大脑记忆力和发育都有好处的哦，对视力发育都是有帮助的。