孩子通过拉韧带促进长高，要注意方法和时长，还需综合多种因素，包括饮食、运动、睡眠、营养补充和遗传等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.拉韧带：每天适度牵拉10-15分钟为宜，需在专业人员指导下进行。
2.饮食：多吃富含蛋白质、钙的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等。
3.运动：进行跳绳、篮球等跑跳类运动，促进骨骼发育。
4.睡眠：保证每天充足睡眠，有利于生长激素分泌。
5.营养补充：适当补充钙剂和维生素D，如碳酸钙D3片、维生素D滴剂等。
6.遗传：身高受遗传因素影响，若父母较矮，孩子可能相对较矮。
孩子长高是一个综合的过程，家长要有耐心，帮助孩子养成良好的生活习惯。

没有听说过这种方式可以帮助孩子长高，你这是不是有点揠苗助长啊！现在是春季正是孩子长个儿的好时机你应该保证孩子的营养补钙锻炼和睡眠，这些做好了孩子自然就长高了。

宝宝的身高跟遗传有很大的关系，但是后天的锻炼和运动也是有助于长高的平时可以让宝宝多做做运动跑跑步或者是做一些打篮球的运动有助于长高？

应该没有这说法吧，听过，可是我现在也不相信。多给孩子吃些有营养的蔬菜/水果/肉类/牛奶等这种东西,肯定比别的孩子高.

像这种习惯的话，必须靠长期坚持，每天坚持半个小时左右，有助于提高人的生长，更加有助于调理个人的气质，

这个一半的时候把你这个时候尽量不要尝试吧，毕竟那时候可能对她一个的话也不是很好，会导致出现韧带拉伤。