月经不调可能由内分泌失调、环境改变、情绪变化、妇科疾病、饮食问题等引起。调理需综合多种方法，包括生活习惯调整、药物治疗等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.内分泌失调：女性体内的激素分泌失衡，如雌激素、孕激素等，会影响卵巢的正常功能，导致月经周期紊乱、经量异常等。可使用乌鸡白凤丸、逍遥丸、益母草颗粒等药物调理。
2.环境改变：突然的气温变化、时差颠倒等环境因素，可能打乱身体的生理节律，影响月经。这种情况一般在适应环境后会逐渐恢复。
3.情绪变化：长期的紧张、焦虑、压力过大等不良情绪，会通过神经内分泌系统影响内分泌，进而导致月经不调。需要及时调整心态，必要时寻求心理辅导。
4.妇科疾病：像盆腔炎、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等妇科疾病，会影响子宫和卵巢的正常功能，引发月经异常。治疗需根据具体疾病，可能使用抗生素（如头孢呋辛酯）、孕激素（如地屈孕酮）等药物，严重时可能需要手术。
5.饮食问题：过度节食、营养不均衡，会影响身体的新陈代谢，导致月经失调。应保持均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。
总之，月经不调的原因多样，调理方法也因人而异。如果出现月经不调，应及时到正规医院妇科就诊，明确原因后采取针对性的治疗和调理措施。同时，要保持良好的生活习惯，有助于维持月经的正常。