人流后身体较虚弱，需合理饮食及充分休息来促进恢复。同时要注意观察身体状况，如有异常应及时就医。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.饮食方面，应多吃富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类等，有助于身体修复。
2.多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质，如菠菜、苹果、橙子等。
3.适量摄入主食，保证能量供应，可选择小米、大米等。
4.多喝温水，促进新陈代谢。
5.避免食用生冷、辛辣、油腻的食物，如冰淇淋、辣椒、油炸食品等。
6.恢复时间方面，建议休息两周以上，最好一个月。一个月内避免同房和盆浴，注意个人卫生。
人流后的恢复很重要，做好饮食和生活调理，有助于身体尽快恢复健康。

一般最少也是得休息半人月的吧，这样一来你的身体才是会恢复的啊，这样才是会对以后的生育没有什么影响的啊，多吃点有营养的食物

一般建议做人流以后可以多喝一些营养的汤水来帮助促进身体的恢复比如可以多喝一些乌鸡汤，鸽子汤或者是其他的食物

月子里面，只要不吃生冷的东西一般问题不大了，但是你自己也要稍微多注意休息，最好是选择休息一个月以上。

做人流后和坐月子差不多要多注意身体，饮食清淡有营养就可以，一般也要一个多月身体才可以恢复差不多的

做完人流之后，这个一定要注意吃一些营养的食物呀，可以吃一些肉类蛋类的适当添加点水果青菜。