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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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小孩早上的起床时间,受到年龄、睡眠时长需求、日常活动安排、生物钟规律、家庭习惯等因素的影响。 1.年龄:不同年龄段的孩子所需睡眠时长不同。比如 3-5 岁的孩子每天需要 10-13 小时睡眠,6-13 岁则需要 9-11 小时。 2.睡眠时长需求:要保证孩子充足的睡眠,若晚上入睡较晚,早上可适当推迟起床。 3.日常活动安排:若上午有学习或户外活动,需提前起床做好准备。 4.生物钟规律:遵循人体自然的生物钟,有助于孩子保持良好的精神状态。 5.家庭习惯:家庭整体的作息习惯也会对孩子产生影响。 综合考虑以上因素,家长可为孩子制定合理的起床时间,帮助孩子养成良好的作息规律,促进其健康成长。
2024-10-23 11:45
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回答2
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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孩子的话我想一般都是在那个6点半左右起床比较好那个不要起床太晚
2024-10-23 11:45
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回答3
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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小孩子早上如果没有上学的话最好是顺其自然。当然如果上学的话,一般都是7点左右。
2024-10-23 18:26
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