多动、爱咬指甲、厌食， 还有抵抗力差、经常感冒发烧;口腔溃疡反复发作这些都是属于儿童缺锌的症状。一岁的宝宝缺锌可以补充葡萄糖酸锌或是锌咀嚼片。还要注意从食物中补充，多吃含锌丰富的食品比如牛肉，羊肉，猪肝，海带，牡蛎，紫菜，多吃些蔬菜，也有助于小孩补充锌元素，如豆类、玉米、大白菜等等。

补锌可以多吃瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、核桃仁、动物肝脏等等的辅食，我平时给宝宝吃一些含锌食物丰富的辅食，但本身宝宝缺锌胃口就不好，吃的很少，食补的效果很慢，我就给宝宝吃新稀宝片，碾碎了拌进宝宝的辅食或者饮用的温水中，香香的蛋卷味，一片片的，宝宝爱吃补锌很快，不用担心食补补不上了

我平时平时吃一些含锌的食物，如：生蚝、牡蛎、鱿鱼干、麦芽、瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、核桃仁、动物肝脏等等，食物补充相对比较慢，必要时再搭配补锌剂，如：新稀宝牌锌硒宝片，这个补锌剂香香的一片片的，口感很好，我家宝宝也很爱吃，补锌很快，不用担心食疗补不上了

海产品，以及动物肝脏含有的锌元素比较多，建议可以给孩子做一点吃来补充

你好！宝宝缺锌的话可以给他喝点葡萄糖酸锌口服液，很快就好了