做俯卧撑导致手臂肌肉拉伤的恢复时间因人而异，取决于拉伤程度、治疗措施、个人体质、休息状况和后续护理等。一般来说，轻度拉伤可能在 1 - 2 周恢复，中度拉伤 2 - 4 周，重度拉伤则可能需要 4 周以上。备孕期间男方受伤吃药可能有一定影响。 1.拉伤程度：轻度拉伤仅有肌肉的轻微疼痛和紧张，恢复较快；中度拉伤肌肉疼痛明显，可能伴有肿胀，恢复时间稍长；重度拉伤肌肉纤维断裂，疼痛剧烈，恢复时间长。 2.治疗措施：及时冷敷、热敷、按摩、理疗等，能促进恢复。使用药物如云南白药气雾剂、双氯芬酸钠乳膏、红花油等，也有助于缓解症状。但用药需遵医嘱。 3.个人体质：身体素质好、新陈代谢快的人恢复相对较快。 4.休息状况：充分休息，避免受伤手臂再次受力，能加快恢复。 5.后续护理：保持受伤部位清洁，适当进行肌肉拉伸，注意饮食营养均衡，都对恢复有益。 总之，手臂肌肉拉伤后应及时采取正确的处理方法，并注意休息和护理。备孕期间男方受伤吃药，建议咨询医生评估对备孕的影响。

你好，伤筋动骨100天左右的时间，平时多注意一下，很快应该就会好了，不用担心