益生菌效果受多种因素影响，包括菌种、适用病症、个体差异、使用方法、产品质量等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.菌种：不同菌种作用不同，如双歧杆菌可改善肠道菌群平衡，嗜酸乳杆菌能增强免疫力。
2.适用病症：对消化不良、腹泻、便秘等肠道问题有一定帮助。
3.个体差异：每个人肠道环境不同，效果也有差异。
4.使用方法：正确的服用时间和保存方式影响效果。
5.产品质量：优质产品的活性和纯度高，效果较好。
总之，益生菌的效果因人而异，需根据自身情况合理选用。

医学上讲是肯定会造成依赖性的，因为人体肠道的菌群是自然平衡的，他们会维持自然平衡状态，比如：霉菌增加，便容易腹泻，这个时候补充益生菌会抑制霉菌，使腹泻得到控制，随着人体的机能恢复，肠道会保持自然的菌群平衡，这个时候要停止再补充益生菌。无病状态，要是随意补充益生菌，是人为破坏了肠道菌群平衡，长期造成机体丧失自我调节的功能，也是俗话说的依赖性。产生依赖性后，如果不总是补充益生菌，就会造成习惯性腹泻。

服用益生菌肯定是对宝宝肠道增殖有益菌群有好处的，但不过还是建议你用益生元吧，益生菌是外来菌种，不是每个宝宝肠道体内都是可以接受的，但是益生元是肠道内有益菌的食物，让肠道自己产生益生菌的，我觉得自己体内的有益菌比较好些，个人觉得畅乐家的低聚果糖挺不错的，低聚果糖其实也就是益生元另外一个名字而已。用益生元调理肠道增殖菌群是世界上目前为止最好的方法

妈咪爱简单来说是肠道健康好帮手，可以针对肠道菌群失调引起的腹泻、便秘、胀气、消化不良有很好的调节作用，有利于肠道有益菌群的生长。妈咪爱和奶粉一样不喜欢高温，用40度左右的温水给宝宝冲服或者是放在奶粉里给宝宝喝，如果宝宝的味觉比较敏感不建议放在奶粉里，免得宝宝不爱喝奶粉，一般在一周左右能看到效果。

要看你选择哪种益生菌了，现在还有一种功能性益生菌，像乐亦康、敏亦安等，专业抗过敏益生菌，既可调理肠道环境，提高抵抗力，又有改善过敏体质的作用，对湿疹、荨麻疹等疾病效果很好的，新资源食品，没有任何副作用，天猫有卖的，沃顶保健品专营店

可以经常给孩子补充妈咪爱益生菌，妈咪爱益生菌效果很好我和我身边的朋友都是在使用妈咪爱益生菌，妈咪爱是经过驰名商标认证的，在中国畅销也有20多年了，其中妈咪爱益生菌效果就很好，妈咪爱益生菌能缓解便秘，腹泻，胀气等肠道不适。