五岁孩子便秘，有便意却无法排出，可从饮食调整、腹部按摩、增加活动、药物辅助、培养习惯等方面解决。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.饮食调整：孩子饮食避免过于精细，增加富含纤维食物的比例，如燕麦、红薯、芹菜等，多吃水果如香蕉、火龙果，蔬菜如菠菜、胡萝卜。
2.腹部按摩：以顺时针方向轻轻按摩孩子腹部，每次 10 - 15 分钟，每天 2 - 3 次，促进肠道蠕动。
3.增加活动：鼓励孩子多进行户外活动，如散步、玩耍，有助于增强体质和促进肠道蠕动。
4.药物辅助：必要时可服用肠道菌群调节剂，如双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等，但需遵医嘱。若便秘严重，可暂时使用开塞露，但不能频繁使用。
5.培养习惯：帮助孩子养成定时排便的习惯，每天固定时间让孩子尝试排便。
孩子便秘时，家长不必过于焦虑，通过上述综合方法多能改善。若便秘情况持续不缓解或伴有其他不适，应及时带孩子到正规医院就诊。

宝妈，要多给宝宝喝水,可在水中适量添加一些蜂蜜,果汁,蔬菜汁,有去火通便的做用,可经常对宝宝进行腹部按摩,促进消化改善肠胃功能，平时可以给宝宝吃点火龙果，香蕉

先用按揉的办法，c餐后两小时之后给宝宝按揉肚子，顺时针三十圈，一天三次，多喝温热水。多给孩子刮水果吃或者是做成新鲜水果果汁，水果果汁也可以缓解便秘

便秘多喝蜂蜜水，多吃酸奶，多吃水果蔬菜，少吃油腻辛辣，必要时吃番泻叶或使用开塞露。祝宝宝早日康复！如果还不行可以用开塞露、皂条等方法的。

缺少水分导致的便秘的了，没事的，可以顺时针按摩肚子，可以多喝水，多吃水果和蔬菜，不可吃上火的东西的。可以吃香蕉，火龙果，芹菜来通便的。

多喝水可以缓解的，多吃点新鲜蔬菜水果比较好的，忌辛辣刺激的食物，饮食要清淡一点。可以喝点蜂蜜水吧。多动动，也会加快肠胃蠕动的哦。