影响身高的因素众多，包括遗传、营养、睡眠、运动、疾病等。要判断是否还能长高，需要综合多方面因素，如骨龄、生长激素水平等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.遗传：遗传因素对身高有重要影响。若父母身高较矮，子女身高可能相对受限，但后天良好的生活习惯仍有助于改善。
2.营养：充足的蛋白质、钙、维生素 D 等营养物质是骨骼生长的基础。如牛奶、鸡蛋、鱼肉等富含优质蛋白和钙。
3.睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，保证每晚充足且高质量的睡眠对身高增长很关键。
4.运动：适当的运动，如跳绳、篮球、游泳等，可刺激骨骼生长。
5.疾病：某些疾病，如甲状腺功能减退、生长激素缺乏症等，可能影响身高。若存在相关疾病，需及时治疗。
6.骨龄：通过骨龄检测，能了解骨骼的发育程度，判断生长潜力。
总之，20 岁女生是否还能长高，需要进行专业检查评估。建议前往正规医院的骨外科就诊，以便获得准确的诊断和科学的建议。平时要注意保持良好的生活习惯，为身高增长创造有利条件。

你好，女孩从-2岁开始到7-8岁发育，身高能否如意,首先是遗传因素,占70％,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等，建议适当运动，加强营养

长高,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物，和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物，保证休息时间和质量.多参加体育锻炼，最好到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。