小孩长期便秘，可通过饮食调整缓解。严重时需就医。长期便秘可能影响健康，要重视。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.多吃蔬菜水果：富含膳食纤维，如香蕉、芹菜等，促进肠道蠕动。
2.增加水分摄入：充足的水分能使大便变软，利于排出。
3.适量食用粗粮：如燕麦、玉米等，增加膳食纤维摄入。
4.补充益生菌：可调节肠道菌群，改善肠道功能。
5.控制辛辣食物：减少对肠道的刺激。
6.适当喝蜂蜜水：有一定的润肠通便作用。
总之，通过合理的饮食调整，多数小孩的便秘情况能得到改善。若便秘持续不缓解，应及时就医。

宝妈，要多给宝宝喝水,可在水中适量添加一些蜂蜜,果汁,蔬菜汁,有去火通便的做用,可经常对宝宝进行腹部按摩,促进消化改善肠胃功能，平时可以给宝宝吃点火龙果，香蕉

缺少水分导致的便秘的了，没事的，可以顺时针按摩肚子，可以多喝水，多吃水果和蔬菜，不可吃上火的东西的。可以吃香蕉，火龙果，芹菜来通便的。

你好，平时可以给孩子喝蜂蜜水，也可以喝酸奶，都是缓解便秘的。平时要多吃含高纤维素的食物，比如，玉米，横竖，芹菜等等。

可以给孩子顺时针揉揉肚子，平常多吃水果，多让孩子喝水，还有可以服用益生菌调理。

小孩子的话，缓解便秘，可以听见益生菌比较好的，这个要多注意，不要吃上火的食物。