断奶不涨奶不伤乳房，可从减少喂奶、缩短喂奶时间、使用回奶药、饮食调整、适当按摩等方面着手。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.减少喂奶：逐渐减少喂奶次数，乳汁多可用吸奶器吸出部分。
2.缩短时间：缩短单次喂奶时长，减少宝宝吸吮刺激。
3.使用药物：如维生素 B6、炒麦芽、乙烯雌酚等，帮助减少乳汁分泌，但需遵医嘱。
4.饮食调整：少吃催乳食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤等。
5.适当按摩：轻柔按摩乳房，缓解胀痛。
断奶需循序渐进，若出现乳房严重胀痛等异常，应及时就医。

多喝水吧，可以吃点冰糖雪梨，煮白萝卜水，可以化痰止咳的，饮食要清淡点。注意保暖，注意休息比较好的。严重的话可以去医院检查看看。孕期是不能随便吃药的，要再医生指导下才可以用药。

感冒最好是不要吃药，多喝白开水，不渴也的喝的那种！还有一定注意保暖，实在难受煮生姜茶，如果还有点咳嗽加点蒜瓣一起煮！味道重少加点冰糖！

，期间注意休息，多饮温开水，注意保暖，随天气变化增减衣物，进食易消化饮食，少食多餐，避免受凉、进食辛辣刺激性食物及生冷不洁饮食，戒烟酒

怀孕多长时间了，如果3个月以后可以吃到吃的板蓝根的，我也吃过效果还可以。

孕期感冒了流鼻涕嗓子痛可以，多用盐水漱漱口或者是用蒜加冰糖蒸点水来喝。