成人喝奶粉有一定益处，但也可能存在发胖风险，这取决于多种因素，如奶粉摄入量、个人体质、饮食搭配、运动量和基础代谢率等。 1. 奶粉摄入量：若每日摄入奶粉过量，其中的蛋白质、脂肪、糖分等可能导致热量超标，增加发胖几率。 2. 个人体质：不同人的新陈代谢速度不同。新陈代谢快的人，相对不容易因喝奶粉发胖；而新陈代谢慢的人则较易发胖。 3. 饮食搭配：如果在喝奶粉的同时，还大量摄入高热量、高脂肪、高糖分的食物，且蔬菜、水果等摄入不足，易发胖。 4. 运动量：缺乏运动，热量消耗少，即使适量喝奶粉也可能因热量堆积而发胖。反之，运动量充足则有助于消耗热量。 5. 基础代谢率：基础代谢率高的人，能更有效地消耗热量，喝奶粉后发胖风险相对较低；基础代谢率低则易发胖。 总之，成人可以喝奶粉，但要注意适量，并结合自身情况合理安排饮食和运动，以降低发胖风险。

你好，适量的服用是可以的，是不会引起肥胖的发生的，不用过多担心，并且平时少吃油腻的食物，多运动，多吃水果蔬菜，可以有效的预防肥胖的发生的。

你好：如果喝全脂奶粉不会发胖，在睡觉前喝一杯全脂甜奶粉，有助于睡眠，而且比一般脱脂奶粉美容效果比较好。建议你保持良好心态，另外注意休息与营养的搭配。平时少吃辛辣生冷食物。祝你健康！