便秘主要和饮食有关，比如吃食物吃的过度精细，还有消化不良，另外喝水少也是导致便秘的原因，所以一旦出现便秘，一定要注意多喝水，多活动，促进胃肠蠕动。平时饮食中一定要注意多吃润肠通便的食物，比如香蕉，地瓜，芒果，玉米。同时可以使用健脾胃，助消化的药物治疗，比如益生菌，妈咪爱等。药物具体用法用量请遵医嘱。

妊娠后胎盘分泌的大量激素使胃肠道的平滑肌张力降低活动减弱影响食物的消化,孕妇腹壁肌肉变得松弛,收缩力不足,排便动力不足而难以解出.当然孕妇便秘的发生与个人的体质,饮食,生活习惯,活动度有关。建议平日增加纤维素丰富的蔬菜和水果的摄入（芹菜、白菜、韭菜、玉米、香蕉等）,白天增加饮水量。适当的散步也可做一些轻便的体操,养成每天按时排便的习惯,定时坐厕以形成条件反射.

饮食注意要清淡，多吃清楚和水果，如果还是减缓不了，就去医院拿点药，我姐之前就是便秘便血，后面预约的深圳健安医院拿药治疗的，效果还不错，坚持到生完BB然后做了微创手术，1年多了，都没复发过，你可以去咨询看看

便秘饮食多吃蔬菜和水果可刺激肠蠕动。可喝水、果汁等降低大便硬度。此外，如果是疾病引起的便秘，只需治好原发病，便秘的情况就能得到改善。

怀孕期间便秘的话就要多注意饮食清淡，忌油炸上火热气辛辣食物，多吃一些水果，多喝酸奶，帮助消化，对肠胃也好。

你好，怀孕期间容易上火便秘，注意饮食上不要吃辛辣油腻的食物。可以适当的喝些蜂蜜水，缓解便秘