-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
二十七岁女性在备孕期间,饮食方面应注重营养均衡,以下几种食物较为适宜:富含蛋白质的食物、新鲜蔬果、全谷物、富含叶酸的食物、富含钙和铁的食物等。 1.富含蛋白质的食物:如鱼肉、鸡肉、牛肉、蛋类、豆类等,有助于身体组织的修复和生长。 2.新鲜蔬果:例如橙子、草莓、菠菜、西兰花等,富含维生素和矿物质,增强免疫力。 3.全谷物:像糙米、全麦面包等,提供丰富的膳食纤维,维持肠道健康。 4.富含叶酸的食物:如菠菜、芦笋、豆类、动物肝脏等,预防胎儿神经管畸形。 5.富含钙和铁的食物:牛奶、豆制品富含钙,有助于骨骼健康;瘦肉、动物血富含铁,预防贫血。 总之,备孕期间的饮食对于女性和未来宝宝的健康都至关重要。要保持多样化的饮食结构,为受孕和孕期做好充分准备。
2024-10-23 12:34
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
-
亲你好,建议什么都要吃一些,注意本身的营养均衡就可以,作息时间最好有规律一些。可以喝点豆浆,黑豆黄豆或者红豆等都可以,富含植物雌激素,对于女性的卵巢很有益。少吃些刺激性东西就好了。
2024-10-23 12:34
-
-
回答3
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
-
规律饮食,作息、早睡早起、不要随便服用药物、忌抽烟喝酒、咖啡等等。饮食方面多吃新鲜蔬菜水果,肉、鱼虾、肝脏,排卵期的话受孕几率高一点的,两三天一次同房精子质量好一点。
2024-10-23 12:34
-
-
回答4
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
-
多吃青菜,补充维生素,但是光靠食物中的营养是不够的,还需要补充胶原蛋白,提高身体免疫力,同时还能增强婴儿体质,健全骨骼。有什么问题都可以问老师2481869569
2024-10-23 12:34
-
-
回答5
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
-
宝妈调理好身体在怀孕是很有必要的,大家都希望自己能够儿女双全,如果想要女孩可以吃一些酸性的食物,男孩的话建议可以多吃碱性食物来还原健康的弱碱性体质,益生碱就很不错,备孕期间适量运动,保持舒畅的心情,不要给自己思想压力就好。祝好孕!
2024-10-24 00:53
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣