孕妇出现舌头发苦且夜里口干舌燥的情况，可能是激素变化、饮食不当、上火、口腔问题或血糖异常等原因导致的。可以通过食用一些食物来缓解，如梨、黄瓜、苦瓜、百合、绿豆等。 1.激素变化：孕期激素水平改变，可能影响味觉和唾液分泌。可适当吃些梨，其富含水分和维生素，能补充水分、缓解口干。 2.饮食不当：若饮食过咸、过辣或过于油腻，易引发此症状。此时多吃黄瓜，其清淡爽口，能促进消化。 3.上火：孕期上火也可能导致。吃苦瓜能清热降火，减轻症状。 4.口腔问题：如牙龈炎、牙周炎等。食用百合，有滋阴润肺、清心安神的作用。 5.血糖异常：若孕妇血糖偏高，也会有此类表现。绿豆能清热解毒、消暑利水。 孕妇出现舌头发苦且夜里口干舌燥的情况，除了注意饮食调整，还应保持口腔清洁，多喝水。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，查明原因。

上火的，可以多喝水，多吃凉性的水果和蔬菜，不要吃上火的东西的了。吃梨子，柚子，绿豆汤，银耳去火效果都还不错的。

多喝水可以缓解的，多吃点新鲜蔬菜水果比较好的，饮食要清淡一点。一般是上火了哦，孕期，哺乳期都是不能用药的。

多喝水可以缓解的，多吃点新鲜蔬菜水果比较好的，忌辛辣刺激的食物，饮食要清淡一点。可以喝点蜂蜜水吧。

那是孕期自然现象一般是脾虚湿浊(或热)或食积引起的，孕妇要注意饮食,精神方面的调整,不要吃太多容易"上火"的食品多吃些清淡的食品。多吃些小黄米粥，山药粥，多吃些青萝卜煮水一同吃，吃些五谷杂粮粥，多吃新鲜的蔬菜水果，慢慢就会缓解的，