您好，由于工作的需要如果经常的作者没有时间做运动的情况下，是可以先从饮食上的来调理一下的，尽量吃些新鲜的蔬菜和水果，如果有便秘的情况下，也是可以用有益菌来调理一下的，尽量清淡饮食的，如果没有控制好的情况下，也是可以适当用减肥药物的，比如在吃了，过于油腻的食物的时候是可以吃奥利司他的。

我和我老公坚持服用了益生碱不到三个月，一共吃了6瓶，对于我来说备孕是需要坚持有恒心的一个人的战斗，为了把体质快速调理为碱性体质，生活饮食习惯都变的规律健康了，看来这一切付出还是值得的，我们也成功如愿了。 

您好，想百分百生男宝只能做试管，还有就是改善自己的体质酸碱性，碱性身体可以增加生男孩概率，平时吃益生碱这样的高碱值营养食品成功的概率就很高，碱性的食物对宝宝健康也非常有帮助。

碱性体质不易变胖，不必给自己造成太大的心理压力，反而会起反效果，建议多吃蔬菜水果益生碱等碱性食品，健康饮食，

你好！如果工作需要经常坐着，是很容易有小肚腩的，最好一两个小时站一会走一会，晚上可以练半个小时到一个小时瑜伽

经常坐在电脑跟前，可能会长肚子，如果减肚子的话可以，适当的做一些体育运动，加强体育锻炼！那样会有利于减肥。