孕初期不吃不饿一吃就恶心是常见现象，主要由激素变化、胃肠功能改变、心理因素、饮食习惯、嗅觉敏感这 5 方面引起。 1.激素变化：怀孕后体内绒毛膜促性腺激素、孕激素等水平升高，会影响胃肠道蠕动和消化功能，导致恶心。 2.胃肠功能改变：孕期胃肠蠕动减慢，胃酸分泌减少，消化能力下降，容易出现恶心。 3.心理因素：孕妇对怀孕的紧张、焦虑情绪，可能加重恶心的感觉。 4.饮食习惯：孕初期如果饮食过于油腻、辛辣或不规律，也会引发恶心。 5.嗅觉敏感：怀孕后嗅觉变得敏锐，对一些气味敏感，从而引起恶心反应。 一般来说，孕初期的这种恶心症状多数是暂时的，不会对胎儿造成严重营养不良。但如果恶心呕吐严重，影响正常进食和生活，应及时就医。孕妇要注意保持心情舒畅，饮食清淡、规律，少食多餐。

正常的孕期反应的，没事的，要少吃多餐，吃苏打饼干缓解一下的，要多注意休息的了，慢慢就会好的了。不要太紧张的了。

心里好不能不吃，要坚持进食这样宝宝才不会缺乏营养，嗯少吃些油腻的东西多吃一些清淡的，但是你营养要均衡

孕期孕吐都是正常的，这时候少吃多餐，每次孕吐完都用温开水漱口以免再比吐。平时多喝水多吃水果跟蔬菜。

怀孕初期有这样的反应都是比较正常的。你尽量选择少食多餐吧！然后不要吃太油腻，尽量多吃一些清淡的东西。可以喝一些酸奶，或者是维生素b6来缓解的。也可以出去外面吹吹风都是未完结图的。