小孩便秘较为常见，多因饮食不当、肠道功能弱等引起。严重时需就医。长期便秘可能影响健康。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.饮食调整：多喝水，多吃富含纤维的蔬菜水果，如香蕉、苹果、菠菜等。
2.增加粗粮摄入：像玉米、燕麦等，促进肠道蠕动。
3.适当食用酸奶：补充益生菌，改善肠道菌群。
4.少吃辛辣油腻：此类食物易加重便秘。
5.规律饮食：定时定量，避免暴饮暴食。
通过饮食调整，多数小孩便秘可改善。若情况未好转，应及时就医。

小孩的便秘通常是因为饮食方面的问题所致，很多孩子的父母一味地增加孩子的营养，让食物中的蛋白质量很高，而蔬菜相对较小儿很少吃粗纤维及含渣多的食物，容易导致便秘。指导意见：对婴幼儿来说，合理的食物搭配不仅可以预防便秘的发生，而且对便秘有良好的治疗作用。食物中鱼、肉、蛋与谷物的比例要适当，多吃蔬菜和水果，可以让孩子吃一些玉米面和米粉做成的食物。要训练小儿养成按时排便的习惯。

宝宝便秘得症状是指超过三天不便或者排便特别费力可以在每个喂奶时间得间隔喂宝宝喝点水，可以经常给宝贝顺时针按摩腹部可以促进宝贝排便，还有就是自己也不要吃一些上火得食物，自己上火产生得母乳也会影响宝宝。

便秘一般都是上火引起的啊，平时一定是要多喝水的，多吃点大蕉和红薯的啊，这些都是能对便秘有好大的帮助的啊，也可以吃点粗粮的啊，这些也是可以通便的，也是可以吃点妈咪爱调理下的啊

小孩便秘不能忽视不管，要及时调整饮食方案，多补充水，饮食要多吃谷物，蔬菜等，水果要多吃，饮食也要清淡，不能吃辛辣刺激食物。要养成排便习惯

缺少水分导致的便秘的了，没事的，可以顺时针按摩肚子，可以多喝水，多吃水果和蔬菜，不可吃上火的东西的。可以吃香蕉，火龙果，芹菜来通便的。