戒奶时涨奶是否要挤掉，取决于涨奶的程度和个人的身体感受。宝妈戒奶通常需要综合多种方法，包括逐渐减少哺乳次数、饮食调整、药物辅助、避免刺激乳头、穿戴合适内衣等。 1. 逐渐减少哺乳次数：循序渐进地减少每天哺乳的次数和时长，让身体逐渐适应乳汁分泌的减少。 2. 饮食调整：减少汤汁类食物的摄入，避免食用促进乳汁分泌的食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤等。 3. 药物辅助：可以在医生的指导下使用维生素 B6、炒麦芽等帮助回奶。 4. 避免刺激乳头：不要频繁触摸或挤压乳头，减少对乳头的刺激。 5. 穿戴合适内衣：选择舒适、有一定支撑作用的内衣，避免压迫乳房。 总之，戒奶是一个渐进的过程，宝妈们要保持耐心和良好的心态。如果涨奶严重或出现乳房红肿、疼痛等异常，应及时就医。

给宝宝戒奶要一天一天的减少喂奶的次数最好，不要说给宝宝戒奶接着就给戒了，这样对宝宝不好，对自己更受罪，

可以挤点出来的吼，挤到你认为舒服的就可以的了，没事的，我那时也是有挤掉的

要循序渐进的断奶，从减少喂养次数，逐渐到完全断奶就不会涨奶了。

涨奶如果不是很严重就不要挤，如果涨奶涨的疼了，就要挤掉一些，不然容易乳腺炎，吃点回奶的食物，比如韭菜，大麦芽。