月子里嘴巴上火、牙龈肿痛，可能是饮食不当、口腔卫生不佳、激素变化、缺乏维生素、上火体质等原因引起的。 1. 饮食不当：月子期间如果过多食用油腻、辛辣食物，可能导致上火。应调整饮食，多吃清淡、富含维生素和膳食纤维的食物，如蔬菜、水果。 2. 口腔卫生不佳：未做好口腔清洁，易滋生细菌引发炎症。要坚持早晚刷牙，饭后漱口。 3. 激素变化：产后体内激素水平改变，可能影响牙龈健康。这种情况一般会逐渐恢复，同时注意休息。 4. 缺乏维生素：如维生素 C、B 族维生素缺乏，也可能出现此类症状。可适当补充新鲜果蔬。 5. 上火体质：本身属于易上火体质，产后更需注意调理。多喝水，避免劳累和情绪波动。 总之，月子里出现嘴巴上火、牙龈肿痛，要综合调理。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院口腔科就诊。

多喝水可以缓解的，多吃点新鲜蔬菜水果比较好的，饮食要清淡一点。一般是发炎上火了吧，注意口腔清洁，孕期，哺乳期都是不能用药的。

在坐月子期间，如因由于吃的营养过剩，或者天气干燥都会出现上火情况最好多喝点温开水，可以吃点蔬菜或者喝点板蓝根颗粒都会有帮助

你好，坐月子期间嘴巴总是上火。牙龈肿痛，建议多喝温水。保持乐观的心情，奶水也会充足的，最好还是咨询一下医生比较好

除橘子、芒果等水果性热发火外，其他水果，如苹果、桃、香蕉等都可以起到清热排火的作用。荸荠既是水果，也可配菜吃，能缓解哺乳妈妈心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄的现象；杨桃清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的妈妈最适合吃它。