预产期通常根据末次月经来推算，同时孕期需要注意多方面，包括饮食、运动、产检、心理和生活习惯等。 1. 预产期计算：从末次月经的第一天算起，月份减 3 或加 9，日期加 7。末次月经 12 月 4 日，预产期大约是次年 9 月 11 日。 2. 饮食：保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬果等。 3. 运动：适当进行散步、孕妇瑜伽等温和运动，增强体质，但要避免剧烈运动和过度劳累。 4. 产检：按时进行各项产检，如唐筛、四维彩超等，及时了解胎儿发育情况。 5. 心理：保持良好心态，避免焦虑和紧张，可通过听音乐、阅读等方式放松。 6. 生活习惯：保证充足睡眠，避免接触有害物质，如化学制剂、辐射等。 总之，孕期要格外注意自身和胎儿的情况，如有异常，及时就医。

你好你的预产期应该是第二年的9月11号左右。因为你是高龄产妇了，所以，孕期应该至少做一次，无创DNA。没有必要去做，唐氏筛查。

你好你的预产期是9月11号不过预产期提前或者退后两个礼拜都正常的，整个怀孕期间一定要按时的做检查。

你的预产期应该在9月11号左右。因为预产期是根据末次月经计算，月经日期加七末次月经月份减三或加九。

根据末次月经的计算方法，你的预产期应该是在9月，11号左右，怀孕期间要注意不可以过度劳累，要多喝点水，多吃点水果蔬菜等富含膳食纤维的食物。