9 个月宝宝晚上频繁醒且动来动去，可能是环境不适、饥饿或口渴、胃肠不适、缺乏维生素 D 或缺钙、睡眠习惯不好等原因造成的。 1. 环境不适：宝宝睡眠的环境温度过高或过低、过于嘈杂、光线过亮等，都可能影响睡眠质量。家长要注意调节室内温度在 22 - 26 摄氏度，保持安静、昏暗的睡眠环境。 2. 饥饿或口渴：宝宝睡前没有吃饱，或者夜间口渴，也会醒来。睡前要让宝宝吃饱，但不要过饱，夜间可以适当喂少量温水。 3. 胃肠不适：消化不良、腹胀、腹痛等胃肠问题会导致宝宝睡不安稳。可通过顺时针按摩宝宝腹部，促进胃肠蠕动。 4. 缺乏维生素 D 或缺钙：这会影响宝宝的神经兴奋性，导致睡眠不佳。要多晒太阳，必要时在医生指导下补充维生素 D 滴剂、葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙 D3 颗粒等。 5. 睡眠习惯不好：白天睡眠时间过长、睡前过于兴奋等，都可能影响夜间睡眠。要培养宝宝良好的睡眠习惯，白天适当减少睡眠时间，睡前避免剧烈活动。 总之，家长要仔细观察宝宝的情况，找到导致宝宝睡眠不好的原因，采取相应的措施。如果宝宝睡眠问题持续不改善，建议及时就医，查明原因。

你好。宝宝醒来动来动去，是不是肚子饿了要吃奶啊，或者是尿不湿湿了，盖得太热了。多观察一下宝宝。

这个人旬得看下孩子是不是有点缺钙的啊，是可以让孩子多晒下太阳的啊，吃点鱼肝油的就行的了

小宝宝睡觉是不容易，踏实的，这个是很正常的，楼主可以多拍一下宝宝的背部宝宝睡得比较安稳

白天的时候最好不要让宝宝多睡，多陪宝宝玩玩增加运动量，晚上要保持安静及时的关灯帮助宝宝尽快入眠，妈妈可以和宝宝一起睡，给宝宝睡前讲个故事或是放点轻音乐，这样宝宝很快就会入眠的