维生素 D2 和 D3 都是重要的维生素 D 形式，对宝宝的生长发育都有益处。它们在促进钙吸收、维持骨骼健康等方面发挥着重要作用。但在来源、吸收效率等方面存在一定差异。 1.来源不同：维生素 D2 主要来源于植物性食物，如蘑菇；维生素 D3 主要由人体皮肤在紫外线照射下合成，也存在于动物性食物中，如鱼肝油、蛋黄。 2.吸收效率：一般来说，维生素 D3 的吸收效率略高于 D2。 3.作用效果：两者在促进钙磷吸收、维持血钙平衡、助力骨骼发育方面作用相似。 4.适用情况：对于大多数宝宝，补充维生素 D3 即可满足需求。但某些特殊情况，如对 D3 吸收不良，可能需要补充 D2 或两者结合。 5.补充方式：可通过食物补充，也可在医生指导下服用补充剂，如星鲨维生素 D 滴剂、悦而维生素 D 滴剂、双鲸维生素 D 滴剂。 总之，宝妈们不必过于纠结选择维生素 D2 还是 D3，关键是保证宝宝获得足够的维生素 D。如有疑问，建议咨询医生。

天回答5个问题，即可获得1次抽选机会（1天内只可获得1次抽选机会，回答不足或超过5个问题不累计到次日），1个月内可通过此方式最多可获得10次抽选机会。

全都要摄入,但是一般足月宝宝补什么的没必要吧!这跟宝宝有关系,得看你的宝宝是什么情况了一般来说,主食母乳或者配方奶粉,4个月开始加辅食,头两...

这个不能随便吃的i，有需要的可以去医院咨询看看的，再医生指导下营养，大人的话晒晒太阳就可以有维生素d的。

维生素d3是帮助钙吸收的，六个月以后宝宝的生长逐渐加快，如果乳制品和辅食添加情况不好，或者吸收不完全，营养是无法跟上宝宝的生长发育的，这个时候我们推荐适当补充以满足宝宝生长发育的需求。