胎儿缺氧不建议在家自行吸氧。胎儿缺氧的原因较为复杂，包括母体因素、胎儿因素、胎盘脐带因素等。处理胎儿缺氧需要综合评估，不能单纯依靠自行吸氧解决，自行吸氧可能存在风险。 1. 母体因素：如母体患有妊娠期高血压、糖尿病、贫血等疾病，会影响胎盘的血液供应，导致胎儿缺氧。需要治疗母体疾病，改善胎盘血液循环。 2. 胎儿因素：胎儿心血管系统异常、呼吸系统发育不良等也可能引起缺氧。需要通过超声等检查明确诊断，采取相应措施。 3. 胎盘脐带因素：胎盘早剥、脐带绕颈过紧等情况会影响胎儿氧气供应。必要时可能需要提前终止妊娠。 4. 羊水因素：羊水过少或羊水污染可能导致胎儿缺氧。需要密切监测羊水情况，采取合适的处理方法。 5. 环境因素：孕妇长期处于密闭、缺氧的环境中也可能影响胎儿。应保持室内通风良好。 总之，胎儿缺氧是一个较为复杂和严重的问题，需要及时到正规医院进行专业的检查和评估，由医生根据具体情况制定合适的治疗方案，以确保胎儿的安全。

最好到医院做高压氧治疗的，效果是比较明显的，早期应用及时对恢复有很好的作用的。在家吸氧也是可以的，但作用要差的多。