备孕期间补充叶酸非常重要。一般建议在孕前 3 个月开始补充叶酸，一直持续到怀孕后的前 3 个月。叶酸对于胎儿的神经系统发育起着关键作用，有助于预防胎儿神经管畸形。 1. 作用原理：叶酸参与核酸和氨基酸的代谢，对细胞增殖、组织生长和机体发育有重要意义。在孕期，充足的叶酸能有效降低胎儿神经管缺陷的风险。 2. 补充时机：孕前 3 个月开始，此时机体能储备一定量的叶酸，为受孕后的胚胎发育提供良好环境。 3. 持续时间：建议至少吃到孕早期结束，即怀孕后的前 3 个月。部分孕妇可能需要根据自身情况延长补充时间。 4. 药物选择：常见的叶酸制剂有斯利安叶酸片、爱乐维复合维生素片、金斯利安多维片等。 5. 注意事项：补充叶酸应在医生指导下进行，同时要注意保持均衡的饮食，摄入富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类、坚果等。 总之，备孕期间按时、适量补充叶酸对胎儿健康至关重要，但个体情况存在差异，建议咨询医生以确定最适合自己的补充方案。

叶酸要在计划怀孕前三个月开始吃，吃到怀孕后三个月，就是如果你计划怀孕就怀上了，最少要吃六个月的叶酸。

一般从准备怀孕的前三个月就需要及时补充叶酸，这个是可以预防宝宝畸形的呀！

叶酸是从刚开始备孕就要吃的，一直吃到怀孕三个月以后就可以不用吃了。

应在孕前三个月开始,每天服用400微克的叶酸可以预防胎儿神经管的畸形的发生.服用叶酸可以预防80%的神经管畸形儿出生.尤其是有神经管畸形儿。