你好，正常成人缺钙的表现，最常见的就是腿抽筋，还有就是可能会有腰酸腿疼的症状，所以如果出现腰酸腿疼，腿抽筋，就考虑可能是有缺钙的表现，需要去医院检查看一看，如果检查缺钙，就需要服用补钙的药物治疗，在就是平时饮食也需要吃一下含钙的食物，如虾皮等食物来补充钙的需要。

当体内缺钙时会出现这些症状就表明是缺钙了， 夜啼 - 烦躁 - 枕秃 - 方颅 - 腿软 - 抽筋 - 乏力 - 厌食 - 易感冒 - 腰酸:正常人的血钙维持在2.18-2.63毫摩尔/升9-11毫克/分升,如果低于这个范围,则认定为缺钙。

儿童缺钙会导致骨骼发育迟缓，睡觉容易惊醒，食欲不振，X/O型腿等症状，青少年缺钙则容易抽筋，脚肿，腰酸背痛，影响长个等，预防缺钙可以在平时多吃些含钙多的食物，达到营养平衡，不能挑食偏食。如果缺钙严重则要及时补钙。补钙可以吃点生物类的钙片，像盖意利就很不错，生物类无添加，纯天然无刺激，保护肠胃，而且含钙量高，吸收高达95%，见效快，有效改善和治疗因缺钙而引发的各种症状，是缺钙患者的福音。希望对你的问题有帮助。

儿童缺钙会导致骨骼发育迟缓，睡觉容易惊醒，食欲不振，x/o型腿等症状，青少年缺钙则容易抽筋，脚肿，腰酸背痛，影响长个等，预防缺钙可以在平时多吃些含钙多的食物，达到营养平衡，不能挑食偏食。如果缺钙严重则要及时补钙。补钙可以吃点生物类的钙片，像盖意利就很不错，生物类无添加，纯天然无刺激，保护肠胃，而且含钙量高，吸收高达95%，见效快，有效改善和治疗因缺钙而引发的各种症状，是缺钙患者的福音。希望对你的问题有帮助。

 体内缺钙会出现，睡不好觉 - 烦躁 - 枕秃 - 方颅 - 腿软 - 抽筋 - 乏力 - 厌食 - 易感冒 腰酸等，正常人的血钙维持在2.18-2.63毫摩尔/升如果低于这个范围,则认定为缺钙。

缺钙严重时,肌肉肌腱均松弛.如果腹壁肌肉,肠壁肌肉松弛,可引起肠腔内积气而形成腹部膨大如蛙腹状.如果是脊柱的肌腱松弛,可出现驼背.缺钙,可使骨质软化,站立时身体重量使下肢弯曲,有的表现为"X"形腿,有的表现为"O"形腿,并且容易发生骨折.