四个月宝宝入睡困难可能由环境不适、喂养不当、缺乏维生素 D、睡眠习惯不良、身体不适等因素导致。 1.环境不适：宝宝的睡眠环境要安静、舒适，温度适宜在 22 - 26 摄氏度，湿度保持在 50% - 60%。室内光线要柔和，避免强光刺激。 2.喂养不当：睡前过度喂养或喂养不足都可能影响睡眠。要掌握好喂奶的时间和量，避免宝宝在睡前吃得太饱或太饿。 3.缺乏维生素 D：维生素 D 有助于钙的吸收，缺乏时宝宝可能会出现神经兴奋性增高，影响睡眠。可在医生指导下补充维生素 D 滴剂、鱼肝油等。 4.睡眠习惯不良：白天睡眠时间过长、睡前过于兴奋等都不利于宝宝入睡。要逐渐帮助宝宝建立规律的睡眠时间表，睡前避免剧烈活动。 5.身体不适：如肠绞痛、湿疹等。肠绞痛时可轻轻按摩宝宝腹部；湿疹要保持皮肤清洁干燥，必要时遵医嘱使用炉甘石洗剂等药物。 总之，家长要耐心观察宝宝的情况，找到导致入睡困难的具体原因并采取相应措施。如果宝宝入睡困难的情况持续不改善，建议及时到正规医院儿科就诊。

你好，4个月宝宝晚上睡觉总是很晚的话，你平时白天，可以多带宝宝出去玩，尽量不要让宝宝白天睡觉，这样的话宝宝晚上睡觉才睡好。

我家宝宝现在才两个月就已经出现了这种现象很有可能是宝宝睡反觉了你可以带宝宝去别的地方住几天等再回来的时候就会好的

这种情况的话一定要注意减少宝宝白天睡眠时间多的他出去走动一下的话，就可以帮助避免他晚上不睡觉

宝宝晚上哭闹也有可能是白天玩的时间太久,晚上太累反而不容易安静入睡,也有一些宝宝是生理上不适,对晚上的光线和环境感觉不舒服导致,宝妈要多安抚一下宝宝,让宝宝又安全感,大一些情况就会好一些的