孕妇可以适量吃橙子，一般不会有不良影响。橙子富含维生素 C、类黄酮、矿物质等营养成分，对孕妇和胎儿有益。但橙子性温，过量食用可能会引起一些不适。孕妇食用橙子时应注意选择新鲜、无农药残留的橙子，并控制食用量。 1. 营养成分：橙子富含维生素 C，能增强孕妇免疫力；类黄酮有抗氧化作用；矿物质如钾、钙等有助于维持孕妇身体正常代谢。 2. 对孕妇的好处：促进胎儿发育，预防孕妇贫血，缓解孕期便秘。 3. 食用量：适量食用橙子为宜，一般每天 1-2 个。过量食用可能导致上火，出现口干、咽喉肿痛等症状。 4. 注意事项：选择新鲜、表皮光滑、无破损的橙子。食用前彻底清洗，去除表面的农药残留。 5. 替代选择：如果担心橙子吃多上火，可选择其他富含维生素 C 的水果，如草莓、猕猴桃等。 总之，孕妇可以吃橙子，但要注意适量和食用方法，以保证自身和胎儿的健康。

可以吃，但是确实不可以太多，容易上火，听说橙子没那么容易上火哦，你可试试看的

从这里还有丰富的维生素c，但是吃多了就是容易上火的啊，所以得注意均衡饮食。

其实橙子不上火的，只有橘子的话才是有上火的症状，橙子！而是可以补充维生素

怀孕的时候当然是可以吃橙子的，橙子含有维生素c和其他的微量元素，这个对于胎儿和孕妇来说是非常有利的。