孩子早餐喝牛奶，何时喝对长高更有利？_即问即答

即问即答

孩子早餐喝牛奶，何时喝对长高更有利？

2024-10-23 09:50 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

孩子早上都喝牛奶作早餐，想知道牛奶什么时候喝长高最快最好？

回答1
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谷魁广医师

家庭医生在线合作医院

其他

内科

孩子喝牛奶促进长高，时间选择有讲究，包括空腹时、早餐后、运动后、睡前、两餐之间等。 1. 空腹时：此时胃内没有食物，牛奶中的营养成分能较快被吸收，为身体提供能量和营养。 2. 早餐后：与其他食物搭配，能更好地发挥牛奶的营养价值，且有助于维持饱腹感。 3. 运动后：身体代谢旺盛，喝牛奶可补充蛋白质和钙，促进肌肉恢复和骨骼生长。 4. 睡前：有助于提高睡眠质量，睡眠中生长激素分泌增加，利于长高。 5. 两餐之间：能缓解饥饿感，补充营养，避免影响正餐食欲。总之，孩子喝牛奶的时间选择可根据个人习惯和生活安排，但要保证每天适量饮用，同时结合均衡的饮食和适量的运动，才能更好地促进身高增长。
2024-10-23 11:50

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回答2
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杨东银医师

安都卫生院

一级

内科

早上喝一杯晚上则喝一杯吧，再吃些有营养的食物一起
2024-10-23 11:50

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回答3
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李华卿医师

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其他

中医科

一般牛奶就是作为早餐的比较好的哦
2024-10-23 11:50

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回答4
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郭立军医师

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其他

内科

小孩早上的时候可以给她和牛奶做早餐的，但是也要注意加衣加其他的食物，早上和晚上的时候喝牛奶比较好的。
2024-10-23 21:21

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