孕妇常识包括饮食营养、作息规律、运动适度、情绪管理、定期产检等。 1.饮食营养：孕妇要保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果。避免食用生冷、辛辣、油腻和刺激性食物。 2.作息规律：每天保证充足的睡眠，早睡早起，避免熬夜。良好的作息有助于维持孕妇的身体机能和胎儿的正常发育。 3.运动适度：可选择散步、孕妇瑜伽等温和的运动方式，增强体质，但要避免剧烈运动和过度劳累。 4.情绪管理：保持心情舒畅，减少焦虑和紧张情绪，可通过听音乐、阅读等方式缓解压力。 5.定期产检：按时进行产前检查，如超声检查、唐筛等，及时了解胎儿的生长发育情况和自身的健康状况。 总之，孕妇掌握这些常识对自身和胎儿的健康都非常重要，有助于顺利度过孕期，迎接新生命的诞生。

老人跟年轻的意见，本来就是不一样的，这个不用太计较没关系呀，只要自己坚持自己的就行了

你好，一般情况下，不要听他乱说就可以啦，自己平常营养均衡，多注意就可以了

孕妇常识啊就是注意安全啊可能老人家跟我们年轻人的思想不太一样吧

首先怀孕是不能够经常生气的，，你很生气是有些会影响到宝宝的，，建议你买一本怀孕时期的书，，多看看书，，保持心情开朗，这样对宝宝好点！