产妇气血虚可通过饮食调理，以下为您推荐几种常见的补血补气汤食谱，包括红枣桂圆汤、当归黄芪乌鸡汤、花生猪蹄汤、菠菜猪肝汤、山药枸杞排骨汤等。 1.红枣桂圆汤：红枣和桂圆都有良好的补气血作用。将适量红枣和桂圆加水煮汤，可适量加入红糖调味。红枣富含维生素和矿物质，桂圆能补益心脾。 2.当归黄芪乌鸡汤：当归补血，黄芪补气。乌鸡营养丰富。把乌鸡处理干净，与当归、黄芪一同炖煮。 3.花生猪蹄汤：猪蹄富含胶原蛋白，花生能养血止血。将猪蹄和花生一起煲汤，有助于补充气血。 4.菠菜猪肝汤：菠菜富含铁元素，猪肝能补肝养血。两者搭配煮汤，对产妇气血恢复有益。 5.山药枸杞排骨汤：山药健脾益胃，枸杞滋补肝肾。与排骨一起煮汤，可增强体质，补充气血。 产妇在食用这些汤品时要注意适量，同时保持饮食均衡。如果气血虚较为严重，建议及时就医，在医生指导下进行调理。

你好如果是在生了宝宝之后，要不学的话，也可以经常吃大枣，你也可以，买鸽子回来炖了吃。

生完孩子以后平时还是多佛学平时也该多吃些动物的内脏荤素适宜红枣对身体好。

要是气血不足的话，建议宝妈可以去喝一些阿胶，或者是用红糖煲鸡蛋都能补血的

宝妈，可以用红枣枸杞等等这些用来补血补气的东西，加入到各种汤，还有粥里面，这样的话，产妇就能够更好的进行吸收，补充自己的体能。