怀孕期间出现贫血的现象，平时应该多吃点动物的肝脏，这个对于贫血效果比较好，多吃牛奶，瘦肉蛋黄这一类的有营养的食物，也能够补充贫血。还可以用大枣，枸杞熬水喝，或者是煮粥喝，这个也能改善，贫血，严重的时候可以吃硫酸亚铁，配合维生素c，维生素c能够促进铁的吸收，改善贫血的症状。请遵医嘱。

你好宝妈，动物肝脏、动物血液的含铁量较为丰富，平时可以适量补充，其次是瘦肉、蛋黄；另外红枣、菠菜、紫菜、海带、木耳、香菇等也要多吃，同时适当补充些水果有利于铁的吸收。不过食补的效果比较慢，如果效果不太理想可以额外在饭后补充适量的铁 之缘片，能提高铁的吸收率，补铁生血帮助更快地改善贫血。

孕妇缺铁贫血可以多吃些鸡蛋黄，动物肝脏，动物血，黑木耳，红枣等，或者平时用铁锅来炒菜吃也可以补铁的

孕期孕妇如果想要不写的话可以煮红枣粥喝也可以吃猪肝还可以吃一些孕妇专用保健品比如保灵孕宝这些效果

这种情况的话尽量还是用一些，药物补充的话可能会比较快一些吧，食疗的方法应该也是可以的

怀孕期间贫血的话，可以适当的吃点猪肝，瘦肉类，红枣，也可以喝一点小米粥。