孕妇可以吃橙子，一般来说，适量食用橙子对胎儿发育没有不良影响，反而有益。橙子富含维生素 C、类黄酮、矿物质等营养成分，有助于增强孕妇免疫力、促进胎儿生长发育、预防孕期贫血等。 1. 维生素 C：能提高孕妇的免疫力，减少患病风险，为胎儿提供良好的生长环境。 2. 类黄酮：具有抗氧化作用，可保护胎儿细胞免受自由基损伤。 3. 矿物质：如钾、钙等，有助于维持孕妇和胎儿的正常生理功能。 4. 促进消化：橙子中的膳食纤维能预防孕妇便秘。 5. 改善心情：橙子的香气和酸甜口感有助于缓解孕妇的孕期不适，改善心情。 总之，孕妇适量食用橙子有益处，但要注意适量，避免过量食用导致血糖升高或其他不适。建议孕妇保持饮食多样化，以确保营养均衡。

可以吃，橙子富含维生素c，但是由于橙子中糖分含量也比较高，孕妇怀孕期间如果糖分摄入过多的话，很容易得妊娠期糖尿病，所以孕妇每天可以吃不超过两个的橙子

适量的吃一些橙子还可以缓解孕吐呢，橙子当中也含有很多种维生素，对胎儿的生长发育也是有好处的。

怀运周期的话就要注意，适当吃就可以了，一般回帮你补充丰富的维生素c，对胎儿发育也比较好些吧！

橙子营养丰富，还含有丰富的维生素c,是很适合孕妈妈在孕期吃的水果，建议孕妈妈在孕期每天适量的吃一些新鲜的应季水果，如苹果香蕉橙子西梅蓝莓等都是可以的，注意不要一次性吃太多即可。