冬天给宝宝进补，要注重营养均衡、食材选择、烹饪方式、适量原则及个体差异等。 1. 营养均衡：保证蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质的摄入，如鱼肉、鸡肉、蛋类、蔬菜、水果等。 2. 食材选择：优先选择温热性、易消化的食物，像牛肉能提供丰富的蛋白质和铁；红枣可补气血；核桃富含不饱和脂肪酸。 3. 烹饪方式：多采用蒸煮炖，减少油炸煎烤，这样能更好地保留食物的营养成分。 4. 适量原则：进补要适度，避免过度进补导致消化不良。 5. 个体差异：根据宝宝的体质和健康状况进行调整，如有过敏史，要避开致敏食物。 总之，冬天给宝宝进补要综合考虑多方面因素，科学合理地安排饮食，让宝宝健康过冬。

宝妈冬季的话，那你可以给宝宝吃一些羊肉呀羊肉是比较好的，或者吃一些牛肉之类的。

冬天的话可以给宝宝多吃点骨头汤，新鲜的蔬菜水果来进行补充营养都是比较好的。

冬天的时候天气也比较冷，可以给宝宝喝点骨头汤，这样也是属于补钙的。

冬天的时候啊还是就是要给宝宝吃多一点汤啊。然后呢给宝宝也不要天天待在家里也是要出去透透气的呀？