孩子长高受多种因素影响，包括均衡饮食、充足睡眠、适量运动、良好情绪以及避免疾病等。 1. 均衡饮食：孩子应摄入富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等；多吃富含钙的食物，如豆制品、虾皮、绿叶蔬菜；还要补充维生素 D，可通过晒太阳或食用鱼肝油等获取。 2. 充足睡眠：每晚保证 8 - 11 小时的高质量睡眠，生长激素在睡眠中分泌旺盛。 3. 适量运动：如跳绳、篮球、游泳等，有助于刺激骨骼生长。 4. 良好情绪：压力过大会影响生长激素分泌，要为孩子营造轻松愉快的环境。 5. 避免疾病：及时预防和治疗各类疾病，尤其是影响生长发育的慢性疾病。 总之，家长要关注孩子的生活各方面，帮助孩子养成良好的习惯，促进其健康成长。

首先一定要做到营养均衡，水果蔬菜还有含蛋白质高的食物一定要多吃一些，含钙的食物一定要多吃一些。

可以给孩子成长中吃点维生素，和骨头汤之类，如果孩子成长太快，身体会缺乏钙质，家长要动态观察

你好，想让孩子长高的话，这个饮食均衡，平时在意，补充钙片，促进钙吸收，希望对你有帮助。

孩子的生长发育情况因人而异，有些比较早，有些比较晚，这种情况不排除缺乏微量元素的可能，建议上医院做个微量元素的检查