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回答1
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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产后两个月肚子上有赘肉是常见现象，可通过饮食控制、适当运动、腹部按摩、穿戴收腹衣、保证充足睡眠等来改善。 1. 饮食控制：减少高热量、高脂肪食物摄入，增加蔬菜、水果和优质蛋白的比例。 2. 适当运动：如产后瑜伽、散步等，循序渐进增加运动量。 3. 腹部按摩：促进腹部血液循环和新陈代谢，帮助脂肪燃烧。 4. 穿戴收腹衣：有一定辅助作用，能提供支撑和塑形，但效果有限。 5. 保证充足睡眠：有利于身体恢复和新陈代谢，对减肥有间接帮助。 产后瘦身需要耐心和坚持，不要急于求成。每个女性的身体恢复情况不同，选择适合自己的方法很重要。如果产后身体有任何不适，应及时就医。
2024-10-23 13:03
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回答2
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，你平时可以适当做一些运动，就是可以穿收腹衣服的
2024-10-23 13:03
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回答3
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好，减肥的话可以通过控制饮食锻炼身体做瑜伽动作，同时那这需要长期的锻炼才可以坚持下来的，收腹衣是有作用不过会反弹
2024-10-23 13:30
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就医问药
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