怀孕早期应注意什么及吃啥助胎儿发育_即问即答

即问即答

怀孕早期应注意什么及吃啥助胎儿发育

2024-10-23 11:11 点击扫描二维码更精彩

疾病：生长障碍

问题：

各位宝妈们好，我现在怀孕早期需要注意些什么呀，吃些什么食物对胎儿的发育有帮助呢？

回答1
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黄飞龙医师

家庭医生在线合作医院

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妇产科

怀孕早期需要注意多方面，包括饮食、作息、运动、情绪和产检等。饮食方面要注重营养均衡，多吃对胎儿发育有益的食物。 1.饮食：多摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等；增加新鲜蔬果的摄取，以获取丰富的维生素和矿物质，如苹果、香蕉、菠菜等；适量补充叶酸，可通过食用绿叶蔬菜、豆类等。 2.作息：保证充足睡眠，每天不少于 8 小时，养成规律的作息习惯。 3.运动：选择温和的运动，如散步，但要避免剧烈运动和劳累。 4.情绪：保持良好心态，避免紧张、焦虑等不良情绪，可通过听音乐、阅读等方式放松。 5.产检：按时进行产检，及时了解胎儿的发育情况。总之，怀孕早期是胎儿发育的关键时期，孕妈要从各个方面加以注意，为胎儿的健康成长创造良好条件。
2024-10-23 13:11

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回答2
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李华卿医师

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中医科

孕早期要补叶酸哦，可以预防胎儿畸形的。注意营养均衡就好，多吃一些新鲜的蔬菜水果。
2024-10-23 13:11

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回答3
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贺涛主治医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

内科

你好，不用担心的，自己多注意休息，多吃一些有营养的食物，定期吃叶酸。
2024-10-23 13:11

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回答4
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肖起涛主治医师

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其他

内科

你好，怀孕初期一定要多注意休息，不能劳累，尽量不要同房！可以适量的多吃些水果！饮食要清淡点，不要吃辣的！
2024-10-23 21:30

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就医问药

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什么是生长障碍? 　　生长障碍包括以下三项内容：①身高低于同年龄同性别儿童第3百分位或两个标准差;②生长速度比同年龄同性别儿童平均生长速度慢两个标准差，一般以年身高增长为标准，3岁前低于7cm/年，3岁至青春期前低于5cm/年，青春期低于6cm/年;③青春期突增年龄比同年龄同性别儿童平均突增年龄落后两个标准差。对生长障碍的患儿，应判断以下4个年龄：生活年龄(按出生日期计算的年代学年龄)、身高年龄(与现在身高相应的平均年龄)、骨龄及体重年龄(现体重相应的平均年龄)。查看全文»

疾病症状：身材矮小发育缓慢

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