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婴儿米粉的营养做法有哪些?

婴儿米粉的做法大全有什么呢?自己在家怎么做婴儿米粉呢?怎么做比较有营养呢?

  • 回答1

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    谷魁广 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    婴儿米粉的制作方法多样,要注重食材选择、制作步骤、营养搭配、卫生安全和适宜储存等方面,以保障婴儿健康成长。 1. 食材选择:优先选用优质的大米、小米或燕麦,确保新鲜无杂质。 2. 制作步骤:将米洗净浸泡数小时,沥干后磨成细粉,再蒸熟或煮熟。 3. 营养搭配:可适量添加蔬菜泥(如南瓜、胡萝卜)、水果泥(如苹果、香蕉)、肉泥(如鸡肉、牛肉)等,增加营养成分。 4. 卫生安全:制作过程中要保持环境和器具的清洁卫生,避免细菌污染。 5. 适宜储存:做好的米粉应密封冷藏,尽快食用,防止变质。 总之,自制婴儿米粉要用心选择食材,严格把控制作流程,注重营养均衡和卫生安全,为宝宝提供健康美味的食物。

    2024-10-23 12:59
  • 回答2

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    李华卿 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    宝妈可以给孩子选择用小米,然后加核桃,山药片儿,然后加薏米加栗子之类的,给它磨成一块儿打米粉给他吃就行,这样就比较全面

    2024-10-23 12:59
  • 回答3

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    李增沛 主治医师

    南阳市第一人民医院

    三级甲等

    五官科

    如果在家里做米粉的时候可以用料理机直接做,然后浇点水果,青菜的比较有营养的

    2024-10-23 12:59
  • 回答4

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    赵蕾 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    自己做没什么营养的,买现成的吧,营养搭配比较好,也比较好吸收。

    2024-10-23 12:59
  • 回答5

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    许宗彦 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    其实比较不推荐个人在家里制作婴儿米粉,因为第一,自家制作的米粉在保质期方面会有问题,你无法把大米里的水分控制在最佳状态;第二,自家制作的米粉无法添加铁、钙等营养元素。所以建议还是直接购买经过加工的婴儿米粉比较好。

    2024-10-24 06:39
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江超 / 主任医师

擅长:语言发育迟缓、自闭症、智力低下、多动症、抽动症、儿童矮小、性早熟儿童发育行为及儿童精神心理问题

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张利霞 / 主任医师

擅长:运用中西医结合治疗儿童疑难杂症。专攻多动症、学习困难、厌学、注意力不集中、抽动症、遗尿症、语言发育迟缓、语言障碍、癫痫、青少年心理障碍、孤独症谱系障碍(自闭症)、精神发育迟滞、脑瘫、矮小症、肥胖症、性早熟等儿童疾病。

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擅长:多动症、抽动症、学习困难、厌学、注意力不集中、遗尿症、青少年心理障碍、语言发育迟缓、语言障碍、孤独症谱系障碍(自闭症)、精神发育迟滞、脑瘫、癫痫以及婴幼儿血管瘤的诊治。

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