产妇贫血可通过饮食调理、补充铁剂、食用富含维生素的食物、适当摄入蛋白质以及使用中药调理等方法改善。 1.饮食调理：多吃动物肝脏、瘦肉、菠菜等富含铁的食物。动物肝脏如猪肝，每 100 克含铁 22.6 毫克；瘦肉中的铁易于吸收；菠菜中的铁含量也较为丰富。 2.补充铁剂：常见的有硫酸亚铁、富马酸亚铁、多糖铁复合物等。但服用铁剂可能会引起胃肠道不适，建议在医生指导下使用。 3.富含维生素的食物：维生素 C 能促进铁的吸收，可多吃橙子、草莓、猕猴桃等水果。 4.适当摄入蛋白质：如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，有助于提高身体免疫力，促进血红蛋白合成。 5.中药调理：如当归、熟地、阿胶等，具有补血的作用，但需在中医师指导下使用。 产妇贫血需要综合调理，饮食是基础，必要时结合药物治疗。同时要定期复查血常规，了解贫血改善情况。一定要在医生的指导下进行科学补血。

你可以弄点猪肝吃一下，然后平时多吃一点花生还有红枣，红枣可以用来泡水喝，也可以用来煮粥喝。坚持半个月就会有效了。

你现在应该是孕妇还没有生宝宝，那就不能叫作产妇这个时候尽量多吃一些，含铁性的食物，像输入动物的内脏都可以

不睡的话可以吃点红豆，红枣，红糖都可以煲汤哥说有菠菜猪血在谁都不能借点都可以不信，你可以多吃一点

我也是孕7个月检查贫血的，我钙片吃的是保灵孕宝的产品，所以补血的直接买的保灵孕宝口服液，这个是孕产妇专门补血的口服液，都是食物跟纯中药制剂，喝了一个月指数已经达到正常了，不过现在我还在服用，因为生产的时候也会流失很多血，平常我还吃猪肝瘦肉，黑木耳，宝妈可以按照我的方法试试