怀孕时选择食用油，菜油和猪油各有特点。菜油富含不饱和脂肪酸、维生素 E 等营养成分；猪油含有较多的饱和脂肪酸。对于胎儿发育，不能简单地说哪种油更好，要综合考虑营养均衡、孕妇自身情况等因素。 1. 营养成分：菜油中的不饱和脂肪酸有助于胎儿神经系统发育，维生素 E 有抗氧化作用。猪油能提供能量，但饱和脂肪酸过量摄入可能不利。 2. 孕妇体质：若孕妇体重正常、血糖血压正常，可适量食用两种油。若孕妇体重超标或有妊娠高血压、糖尿病，应减少猪油摄入。 3. 消化吸收：部分孕妇消化功能较弱，菜油相对容易消化。而猪油的浓郁香味可能会刺激食欲，但过量易引起消化不良。 4. 饮食搭配：孕期饮食应多样化，除了油的选择，还需搭配富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维等食物。 5. 烹饪方式：不同的烹饪方式适合不同的油。如凉拌适合菜油，煎炒可适量用猪油。 总之，怀孕时菜油和猪油没有绝对的好坏之分，关键是合理搭配、适量食用，以保证孕妇和胎儿获得全面均衡的营养。

你要猜的，有重要到可以的啊，吃调橄榄油也是非常好的这个没有太必要的选择平时炒菜用什么油的话，还是可以吃的。多吃些青菜水果，喝点有营养的汤，

你好建议怀孕期间可以菜油和猪油一起吃的话比较好一些，因为吃菜油的话，不容易出现便秘的情况但是出猪油的话营养比较丰富一些

菜油好，均衡饮食，荤素搭配的。可以变化花样的，但是不要吃生冷辛辣刺激油腻食物。要多吃补血补气补钙食物的来调理身体的。

宝妈我有和你一样的情况，现在好多了，宝妈你去问下医师，他是这方面的专家，我们有不懂的问题都是直接问他的，九个数字连起来是免费的哦祝你成功