脚抽筋之后，建议最好就是要注意，多补钙片会比较好，一般像你这种情况的话，钙产品都可以的，比如说高钙奶或者是，钙的口服液都没有问题。平时饮食要，尽量不要吃寒凉刺激性的食物，可以多吃点豆制品，比如说豆腐之类的，食物，相对来说钙的含量比较高，而且容易吸收。平时的话要注意多晒太阳，一般孕妇有腿抽筋的话都是缺钙引起的。

中度缺钙的症状就是腿脚抽筋，我一胎二胎都是服用的保灵孕宝孕妇钙，这个是碳酸钙，里面的维生素D3可以促进肠道钙的吸收，减少钙的流失，每天睡前一片就可以了，现在二胎快生了，整个孕期没出现过缺钙的现象

亲爱的，你好，怀孕期间可能会流失比较多的钙，所以腿抽筋的话，肯定是缺钙引起的，那么你可以选择汤臣倍健的孕妇咀嚼钙来试一试！多喝骨头汤

一般孕期抽筋都是缺钙的表现，我当是吃汤臣倍健的钙片还不错，另外要多喝一些骨头汤，买一些虾米熬粥吃，也要多到户外晒晒太阳促进钙的吸收

你好，一般孕妇腿抽筋可能是缺钙，建议你现在可以吃点孕妇钙片啊！我怀孕的时候吃的是迪巧孕妇钙片，建议宝妈可以了解了解啊！

是的，有点缺钙了，要及时补充钙片的。可以去药店来买，平常也可以多吃虾之类的。补钙效果很好