怀孕 6 个月出现严重便秘，可能是由于子宫增大压迫肠道、激素变化、饮食不当、运动量减少、饮水不足等原因导致。可以通过调整饮食、增加运动、养成良好排便习惯等来改善。 1. 子宫增大压迫肠道：随着孕期进展，子宫逐渐增大，压迫肠道，影响肠道蠕动。可通过适当变换体位，如左侧卧位，减轻对肠道的压迫。 2. 激素变化：孕期激素水平改变，孕激素增多，使肠道平滑肌松弛，蠕动减慢。这种情况一般会在分娩后逐渐恢复正常。 3. 饮食不当：如果膳食纤维摄入不足，容易导致便秘。建议多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，如芹菜、香蕉、玉米等。 4. 运动量减少：孕期身体不便，活动量减少，肠道蠕动也会变慢。可在身体允许的情况下，适当散步、做孕妇瑜伽。 5. 饮水不足：水分摄入不足会使大便干燥。每天要保证足够的饮水量，以 1500 - 2000 毫升为宜。 总之，孕妇便秘需要综合调理。如果便秘情况严重，经过上述方法仍不能缓解，应及时就医，在医生的指导下选择合适的治疗方法，切勿自行用药。

怀孕六个月如果便秘比较严重的话，我是建议平时可以多喝水，多吃些水果青菜呀，其实特别是可以多吃一些番薯

平时吃点苹果、萝卜、芹菜等蔬菜，香蕉、梨子等水果，蜂蜜、豆类，然后一定要多喝水，都是缓解便秘的

你好，怀孕期间是比较喜欢容易便秘的，平时可以适当的喝点蜂蜜水的，这样会好点的，多喝点白开水。

孕妈妈在孕期便秘是很常见的，孕妈妈出现便秘的话建议多喝水补充水分、适量运动、适量吃一些粗粮、多吃新鲜的蔬菜水果和对缓解便秘有好处的食物如玉米、苹果、香蕉、李子、杏子、番薯、南瓜、西梅等。